Зависть — чувство ресурсное, не стоит от него отмахиваться, стыдить себя за него. Помните это чувство? Когда волна внутри вас поднимается и накатывает под горло или вообще накрывает, глаза округляются, щеки краснеют и вы всеми силами пытаетесь это скрыть.
Ха-ха! А не получается! 🙂 🙂 🙂
Нас приучили, что зависть — чувство плохое. Но никто не научил его понимать. Ведь зависть — это «я хочу то, что есть у тебя» или «я хочу как ты». Ну и что в этом плохого?
Это вектор движения к тому, чего вы желаете. Бывает сложно понять свои желания или вообще их обнаружить. А здесь другой человек — оп — и все подсказал своим примером! Помог вам.
Не запрещайте себе это чувство. Поймите, чему именно вы завидуете и чего вам лично не хватает в эту минуту. И когда будет понимание, тогда дайте себе обещание действовать и достичь того, чего желаете.
Что это? Чему вы завидовали в последнее время? Признайтесь себе! Себе-то можно.
Это стройная фигура, новая сумочка, длинные волосы, наличие мужа, благосостояния, манер? Все можно приобрести своим трудом.
А потом составьте план по достижению желаемого. В тот самый момент, когда появилась зависть, эта волна и есть ресурсом на реализацию желаемого.
Если мы подавляем зависть, то, во-первых отказываемся от послания самому себе о том, чего мы хотим. Во-вторых, отказываемся от ресурса для реализации этих самых желаний.
Говорят, что женщины завистливые. Но нет женских или мужских чувств, чувства одни для всех. Мужчины завидуют тоже, только проявляют это иначе. Они сразу меряются ранговостью — кто сильнее, богаче, кто альфа-самец. Они на поднявшейся волне сразу делают — сравнивают и конкурируют.
Свою зависть подавить, а чужую бояться. “Я заболела потому, что мне позавидовали”, “Вот мне позавидовали — и все пошло крахом”. Бояться зависти — это отдавать ответственность за свою жизнь случайным людям. Здесь будет уместным поразмыслить над тем, почему есть всегда кто-то сильнее вас и кто желает вам чего-то недоброго. Откуда у вас такое представление о мире? И чем оно вам служит.
Любое чувство, что поднимается у вас, родилось из вас. Нет плохих или хороших чувств, есть просто чувства и информационный посыл, который они вам несут. И прежде всего стоит не подавлять чувства, а просто их чувствовать. Следующим шагом есть понять, о чем они информируют. Таким образом, вы перестанете бороться с собой. Зависть будет просто завистью и вашим союзником на пути к вашим целям.
Упражнение:
Возьмите лист бумаги и разделите его на 2 части вертикальной линией. В одной напишите, кому и чему именно вы завидуете. Пишите список побольше, все вспоминайте и записывайте. А во второй части листа напротив каждого пункта из первой части напишите, что вы на самом деле хотите для себя, или что вы себе запрещаете. Таким образом вы проясните сами для себя свои желания, увидите запреты и сможете перенаправить энергию на действия. Желания для того и нужны, чтобы их осуществлять.
Если Вам нужна помощь в вопросах затронутых в данной статье, то записывайте пожалуйста на скайп-сессию, где мы углубимся и поработаем с этой темой.
Скайп-встреча - 15 минут, для знакомства
автор я — Марта Марчук