Привычка «Быть Счастливым»

Мы строим планы на неделю, месяц, год, стратегии на несколько лет. Этими сроками мы измеряем наши достижения, сделанные дела, отношения, дружбу. Эти сроки измеряют внешнее, то, что происходит снаружи нас. А счастье идет изнутри и оно измеряется одним днем.

Сегодня утром я родилась и сегодня вечером меня не станет. Я живу 1 день. И каждое утро я решаю:

Сегодня хороший день или плохой
Сегодня у меня хорошее настроение или хмурое
Если ли сегодня повод для радости

Счастье — это выбор

Каждое утро я открываю глаза, вспоминаю свое имя, в каком городе я сейчас нахожусь и делаю выбор — я сегодня счастлива или нет.

Счастье — это не беспричинная радость и блаженная 24-часовая улыбка. Это желание жить, желание действовать, справляться со своими делами и обязанностями, желание преодолевать лень и статику внутри себя ради достижений.

Счастье измеряется одним днем. Можно конечно себе сказать, что здесь я потерплю, а здесь ужму себя и через годик дойду до какой-то точки успеха и вот тогда буду счастливой. Вот перееду жить в вечное лето к морю/океану и тогда я точно буду счастливой. Это не работает, это скорее приведет к депрессивному настроению.

Я каждый день выбираю быть сегодня счастливой или нет. Этот выбор не освобождает от всего спектра других чувств, переживаний.

Если делать этот выбор часто и почти каждый день, то таким образом можно обрести привычку. Ведь привычка — это устоявшийся шаблон поведения из повторяющегося действия.

Хотите кубики — качайте пресс каждый день
Хотите быть счастливым — каждый день выбирайте быть счастливым

Формируйте свою привычку сами, я свою сформировала. И когда я преодолеваю себя, включаю силу воли, плачу от напряжения или жалею себя в сложные моменты, в это же время я — счастлива. Я понимаю, что сложности закончатся, поплачу и станет легче, но мой выбор и привычка быть счастливой служат мне опорой. Можно плакать и быть счастливым одновременно. Можно решать сложные задачи, прокладывать путь через горы, терпеть крушение иллюзий и планов и быть счастливым.